Strength Sculpt Sweat
Progress. Not perfection.
Programa
CORE-SANA es un método completo para hombres y mujeres desde los 14 años en adelante. Todas nuestras clases son multi-nivel, y están diseñadas para trabajar el core, la resistencia y flexibilidad con movimientos de cardio de baja intensidad.
Strength
Clase de 45 minutos donde utilizamos la barra de 15 lbs (opcional 25 lbs) y polainas de 1 a 2 lbs. Realizamos diferentes ejercicios compuestos que ayudan a desarrollar nuestra musculatura.
45 minutos | Bajo impacto | Apto para todos los niveles
Sculpt
45 minutos intensos al ritmo de la música. Esta clase está inspirada en la jefa de jefas Jane Fonda, con un toque moderno en el que trabajamos cuerpo y mente. Usamos nuestro peso corporal, mancuernas de 3 lbs, aros de 5 lbs y polainas de 1 a 2 lbs.
45 minutos | Bajo impacto | Apto para todos los niveles
Sweat
Mezcla de fuerza y cardio, 45 minutos intensos en donde vas a sudar de verdad. En esta clase usamos el aro de 10 lbs (opcional 15 lbs).
45 minutos | Bajo impacto | Apto para todos los niveles
Mix em up!
Las 3 clases en 1. Barra, aros, mancuernas y todos los trucos. La clase perfecta para enamorarte de CORE-SANA Studio.
45 minutos | Bajo impacto | Apto para todos los niveles
